葡萄牙当地时间1月17日◆▷◇,经过上午在外场11V11的对抗训练和下午在健身房的力量及恢复训练后▲▼-○◆◆○,中赫国安结束了葡萄牙拉练第一阶段在阿尔加夫的全部训练◆★○◁▼=▲。当地时间1月18日★□▲,全队将驱车前往一小时车程之外的卡斯卡德☆▲★◆,在那里-☆☆,球队将迎来难得的两天休息调整时间□◁•●。而后▷◇-•◇,葡萄牙拉练的第二阶段也将正式▷○◁▼•。

  据了解▼□••△○,已经提前结束U23亚洲杯比赛的两位国脚巴顿和韦世豪◆▽==▷•,将于时间1月20日启程前往葡萄牙与球队汇合◆□•。而在当地时间22日19:30△…▽▼◇=▷,中赫国安将迎来葡萄牙拉练期间的第二场热身赛•☆★▪◆□,对手是韩国K联赛球队蔚山现代-◇☆-。

  值得一提的是▷△…◆☆,在中赫国安结束葡萄牙拉练第一阶段训练的同时▲☆▷,主力中卫雷腾龙也迎来了自己27岁的生日…★◁。2018白菜网送体验金训练结束后■-△=,雷腾龙在接受采访时也表示●△▽◆▲,希望新赛季别有伤病▽•◆○=,开开心心过好这一年•◁▼。

  对于第一阶段训练的感受△•■,雷腾龙表示●■▼■▲:“第一阶段大家准备的都挺辛苦的☆■◆,教练也说了基本是以技术、力量和体能为主▽◁◇□■○,有一些湖边的越野跑、自行车什么的▪▲==△▲•,毕竟体能也是足球的一部分◁▽▪,是必不可少的◇▽○-◇●▲。身体上多少会有些疲劳•▽★=,教练也给了两天的休息的时间☆▷…•▪☆,希望利用这两天好好恢复=-▼△◆。”

  在葡萄牙阿尔加夫度过的这两周时间▽▷◇□☆☆,也让包括雷腾龙在内的很多队员在饮食上开始想念家乡的味道◇◆●…,“饮食上一开始还行□▷□■,但时间长了大家多少还是会开始想念家乡的口味▲●◇●◁•,我们随队的营养师马里奥也做了一些迎合我们口味的像炒饭、西红柿炒蛋之类的▷◇★◆□■,总体来说还是挺不错的▽▼★☆☆。”

  对于球队新赛季的阵容将发生比较大的变化☆◁▲,新援的到来是否也会带来一些压力◇▽◇☆=?对此▲▽★○◇…▷,雷腾龙直言◇==◁▷:“压力谈不上▲▽▲▽▼▷,毕竟队里的年龄结构越来越年轻化▷▽□○…□★,以前都是老大哥像龙哥、挺哥带着我们踢◁◇…☆•□•,现在大家自己的责任也越来越多了▽=▽◁,2018白菜网送体验金以前是前辈带着自己踢=▷-,现在需要自己带着自己踢了▲★◁。”

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